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夏天喝茶要讲究,喝错了会对身体带来伤害,喝对了,则胜似补药

2019-07-13 点击:1164
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中国人生活,他们离不开茶;我们谈论健康,我们离不开茶。茶可以消化,利尿,视力,麻烦和油腻。好处非常多。

《本草拾遗》说:“各种药物都是各种疾病的药物,茶是一种治疗各种疾病的药物。”可以说茶是正确的,比滋补更好!

然而,喝茶有很多压力。例如,季节不同,适合饮用的茶是不同的。所以,让我们来谈谈夏天喝茶的大门

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1.绿茶:清新,口渴和口渴

代表人物:西湖龙井,黄山毛峰,洞庭碧螺春。

绿茶是一种非发酵茶。茶的新鲜叶子中的原始营养成分大部分被保存,特别是维生素C,茶多酚,咖啡因和其他成分。

夏天天气闷热,人们常常感到困倦和疲惫,喝一杯绿茶,可以缓解疲劳,提神,提高工作效率。

此外,绿茶对解渴也非常有效,非常适合夏季饮用。

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2.白茶:加热,减少火灾

代表人物:白银印品,白牡丹,宫美。

除了绿茶,白茶也非常适合夏季茶,因为这两种茶都很冷,这对夏天的炎热有好处。

夏天是一个“火”的季节。人们很容易生气。体质较热的人(口干,大便干,牙龈干燥,牙龈出血,眼睛干涩,口干,口臭)适合饮用白茶。

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3.乌龙茶:减脂和油腻

代表:武夷岩茶,安溪铁观音,台湾冷冻乌龙茶。

乌龙茶也是半发酵茶。它采用绿化工艺来阻止红茶的“发酵”。它既有绿茶的香味,也有红茶的醇厚口感。

乌龙茶的性质实际上介于两者之间。它既不冷也不热,更适合体内热量较少的人。

此外,乌龙茶还具有良好的减肥效果。肥胖并想减肥的人可以多喝。

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4.大麦茶:滋养胃和停滞

夏天很多人胃口不好,消化不良,所以你可以喝一些大麦茶。

《本草纲目》据信大麦是咸的,温暖的,微冷的,无毒的,适合进食和窒息,烫伤和排尿。烘烤后,其最大的作用是消化。

因此,经常有大鱼和肉以及过度胃肠负担的人可以喝一些大麦茶;如果出现发烧,口渴等症状,更适合与未加油的大麦一起饮用。

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5.菊花茶:清肝解毒

菊花味甘,苦,微寒,属于肺和肝。它具有清肝,改善视力,清热解毒的功效。肝脏愤怒的人(表现为红眼,眼睛干涩,烦躁不安等)更适合饮用菊花茶。

菊花分为黄菊花,白菊花和野菊花。这取决于你的适合:

黄菊花风散热

黄菊花主要用于风和散热。如果你有风热感,发烧,咳嗽,喉咙痛,黄疸等症状,你可以选择喝黄菊花茶。

白菊花平肝明目

白菊花在滋补肝脏中的作用强于其他菊花品种,更适合长期使用眼睛的上班族。

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野菊花排毒

野菊花大多是野生的,小的和球形的。在开始采摘时,加热和解毒是非常有用的。

6.梅茶:降低胃火,通便

住火和喝菊花茶。如果胃太大,你可以喝乌木茶。

Ume酸,痰,扁,肝,脾,肺,大肠,主治肺虚和慢性咳嗽,长期痰,热和口渴。喝乌木茶可以促进消化,增加食欲和泻药。

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梅茶的做法:乌龙30-60克,加入1000~1500毫升水痰,30克水可以放置30分钟后开水。

茶是滋补品,但它可能是一种“毒药”!这里有一些茶,保健员建议你不要喝。

1.太冷或太热的茶

在炎热的夏天,有些人喜欢让茶冷却下来喝,甚至把它放在冰箱里一段时间,喝它真是一种刺激!在许多茶叶商店出售的茶叶中也添加了冰茶。

然而,中医认为冷热食物很容易损伤脾胃,导致腹痛和腹泻,尤其是身体寒冷,胃部不好的人。因此,最好喝冷茶和冰茶。

事实上,聪明的人会“热得发烫”。喝热茶后,身体会有轻微的汗,这是一种身心的凉爽感,而舌头是生存的,口渴就解决了。

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有一点要提醒大家:茶应该是热的,但必须有一定程度的热量。超过65°C的热茶,不仅不会保持健康,还会导致癌症!

国际癌症研究机构将高于65°C的热饮列为2A类致癌物质,这些致癌物质容易烧伤食道表面的粘膜。从长远来看,它可能会诱发癌症。

即使它不是癌症,口腔,食道,胃和其他部分也不可避免地受损。

因此,只需煮好的茶,你必须把它放在一边,凉爽凉爽,然后喝它,用你的嘴唇舔它,并感觉它不热。

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2.浓茶

天气闷热,人们容易疲劳和困倦,有些人习惯喝一杯茶来恢复活力。偶尔喝酒喝酒,经常会出现心慌失眠,骨质疏松,肾结石等都很容易找到你。

此外,浓茶中的大量咖啡因和茶碱会刺激胃酸分泌。经常饮酒,很容易损伤胃黏膜,甚至引起胃炎和胃溃疡。

你怎么算浓茶?通常建议每150毫升水中加入3克茶。如果超过这个数量,那就是浓茶。

如果你觉得它不容易掌握,你可以判断:浓茶非常涩,颜色浓稠,有点混浊。茶凉后,会有一层茶油浮在上面。

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3.长时间喝茶

有些人喜欢长时间泡茶,这样的茶会变得太浓,味道也会变得尴尬。

而且,茶泡容易变质,成为细菌和霉菌的滋生地。饮酒时容易引起腹泻,特别是在炎热的天气。

建议:一般情况下,红茶,绿茶和花茶可在4至5分钟后饮用,因此建议冲泡三次。

酿造乌龙茶,在更多茶(约半锅)的情况下,第一次可以鼓泡1分钟,然后时间逐一延长,这样它适合冲泡六次。红茶的酿造方法也是如此。

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喝任何茶是非常重要的。喝茶的时间也很特别。在这段时间内喝茶对身体有害无益:

饭前30分钟

空腹喝茶会导致心悸,头痛和胃部不适。

饭后30分钟

饭后立即喝茶会稀释胃液,影响食物的消化和吸收。

睡前1小时

睡前喝茶会导致精神上的兴奋并影响睡眠。

服药前后1小时

茶中的单宁酸和茶碱可以影响人体对药物的吸收,易与催眠,镇静,含铁,血药,酶制剂等药物发生反应,效果较差。

因此,建议在服药和喝茶之间至少花一个小时。

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你今年夏天喝茶了吗?欢迎在下面留言!

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